お子さんの歯並び、矯正や入れ歯、歯周病でお悩みの方は西村歯科医院へご相談ください

宮城県 お子さんの歯並び、矯正や入れ歯、歯周病でお悩みの方は西村歯科医院へご相談ください

口臭・歯周病・口が渇く 口のトラブル対策

症状) 口のヒリヒリ・口臭・歯がグラグラ・味が分からない等

対策

(1)起床時すぐに、歯ブラシをしましょう!(歯ぐき・舌背)

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(2)あさ 歯ブラシ後、一杯の水を飲む

胃・大腸反射(便秘 予防) 1週間 継続して効果観察

 

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(3)口角を上げる

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(4)「だし昆布」による「うがい」

西村歯科医院式 500ml ペットボトルに、「短冊状に切っただし昆布」30秒以上口に留める 反射唾液をうながす。(約2か月間)

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(5)良く咬む事(食事で)→ガムは、噛みしめに繋がるので回避。

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(6)早寝・早起きです。

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*「眠れなくても」横になるだけで血圧が下がり、身体は「休み」に入りますので 問題ありません。同じ時間に早めに就寝しましょう!

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